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Más información sobre la música y la reducción del estrés

Un número de estudios han demostrado que la música puede hacer todo de la frecuencia cardíaca lenta para aumentar endorfinas. Buenas opciones: "Aire para el G-String" de Bach, "Pastoral" de Beethoven, "Nocturno en sol" de Chopin, "Música Acuática" de Haendel, o "otoño" o "diciembre" por el pianista George Winston ejemplos de estrés herramientas de reducción.

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Barbara Gibson

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