Evaluar su estrés

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Evaluar su estrés

Como una herramienta de reducción de estrés, utilizando una escala de uno a 10 (una equivalente a una molestia menor y 10 siendo una verdadera catástrofe), asignar un número a lo que está haciendo tenso. La mayoría de los problemas de rango muy bajo y que no valga la pena preocuparse.

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